Слушая музыку или аудио через наушники, соблюдение мер предосторожности важно для сохранения слуха. Вот почему можно оглохнуть от наушников и как этого избежать.
Можно ли оглохнуть от наушников
Даже однократное воздействие слишком интенсивного звука может повредить слух. Обычно проблемы развиваются постепенно, и последствия становятся очевидными со временем.
Почему можно оглохнуть
Процесс звукоприема начинается с ушной раковины, которая собирает звуковые волны и направляет их к барабанной перепонке, вызывая ее вибрации. Звук передается через косточки в среднем ухе, а затем на овальное окно, еще одну мембрану. Во внутреннем ухе находятся сенсорные клетки с “волосками”, которые реагируют на эти движения и преобразуют их в электрические сигналы, которые мозг интерпретирует как звуки.
Громкие звуки могут перегрузить эти сенсорные клетки, и длительное или интенсивное воздействие может привести к необратимым повреждениям и потере слуха.
Как избежать потери слуха от наушников
Для избежания потери слуха от наушников рекомендуется:
- Следить за уровнем громкости, убедившись, что он не превышает 60% от максимального на вашем устройстве.
- Использовать наушники с функцией шумоподавления, которые позволяют уменьшить необходимость увеличивать громкость для борьбы с окружающими шумами, такими как шум метро.
- Установить приложение, которое будет предупреждать вас, если уровень шума вокруг вас слишком высокий или громкость в наушниках слишком высока. Множество подобных программ доступны для разных типов телефонов.
- Использовать смартфоны и наушники с предустановленной функцией безопасного прослушивания. Эти устройства либо измеряют уровень громкости, либо ограничивают его, что может быть особенно полезно для детей, чьи слуховые органы находятся на стадии формирования.
- Постарайтесь ограничивать время прослушивания громкой музыки или звуков на минимум, чтобы уменьшить риск повреждения слуха.
